５年後の「私」

みなさんは、５年後のご自分の「生活」、「状況」などを

想像してみたことがありますか？


私は、常に「自分の５年後」をイメージしながら歩み続けています。

「私の５ヶ年計画」と称しています。


スポーツで言う、「イメージトレーニング」と同じことなのです。


「できる自分」、「成功している自分」を明確にイメージすることが、

モチベーションを高めます。


どんな小さな目標でもいいのです。


いや、「大きすぎる目標」よりも、「手の届く可能性のある目標」が

いいでしょう。


心理学に、「目標勾配」という言葉があります。


自分よりも少しだけ上の人を目標にすると、達成しやすいのです。

逆に、あまりにも上過ぎる人を目標にすると、伸びません。


こんな実験データがあります。（例として）

100mを 14秒で走ることができる人が、13秒で走れる人と一緒に

走ると、記録が伸びる可能性が高いのです。


しかし、10秒で走る人と一緒に走ると、置いて行かれた気になって

記録は伸びません。　むしろ、悪い記録になる可能性があります。


「目標勾配」は、自分が登ることが可能な、緩やかなスロープが

理想です。


お互いに、将来のイメージを膨らませましょうね。




★私は、3回受講しました。★　本気だからです！！