●53才が100日で11キロ痩せた方法6月末からダイエットスタート! 100日で11キロ痩せました。 びっくりでしょ。 今年の4月・・・デブいし、なんか生気ないの・・・。 瞼にも肉ついてる・・・。 53才が100日で10キロ痩せた方法をお話しします✨✨体験談53才が100日で10キロ痩せた方法をお話しします。が、実際には111日で11キロ痩せています。(私の体験談で誰にでも当てはまるわけではないです)自己流ではぜーーーーんぜん痩せませんでした!私の指導していただいているトレーナーさんhttps://bodymakegym-nooos.com/動画https://ww...youtu.be
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