どーも、エースです。
こんばんは、今ルネから出ます
仕事が終わってフィットのスタッフとトレーニングしてました
究極のベンチプレスとやらを体験してマジ腕上がらないです(´Д`;)
肘と肘が付かない…笑
俺の筋肉が悲鳴をあげてるのがわかる
ｷｬｰ年末までに腹筋割るっていう目標は楽勝だけど、
上半身鍛えて一回りくらい体大きくしたいっすね
よし、
来年の夏までにすげー体になるよ俺！！
冬のイベントはボードとクリスマスくらいだから服脱がなくていいしね(笑)
腕プルプルいってるから帰ったらご飯食べてさっさと寝ます
