ガチガチ

今日は台風過ぎてから気持ちのいい秋晴れでした



しかし昨日野球終わってから



帰宅→バレー→帰宅とダウンをまったくしなかったら



全身筋肉痛(|||-ω-)ｽﾞｰﾝ



くしゃみするだけで腹筋痛い



おかげでストレッチしたり逆に？腹筋してバレーまでに少しでも和らぐように努めていました



あんまり変わった気がしませんorz



マッサージしてくれる人募集中です



ただ、最近毎日スポーツってか体動かすのが楽しくていい毎日を送れている気がします☆



これからバレー行って、終わったらみんなでご飯食べに行きます



ので須藤チャレンジ決行お楽しみに