当初2週間限定の予定のシェイプアップ
延ばします
と言うのも思ったより結果がノロノロ🐌で、でも結果は出てて先が気になる
続けたらどのくらい効果あるのか
それにバイクイベントが2週間後に！
人に会うとか見られるとかじゃなく、暑いから少しでも痩せて涼しく走りたいという短絡的な意図
それと、1年くらい前に買ったLEVI’Sのホワイトジーンズ
当時はピッタリフィットでシルエットも綺麗（足の形とかお尻の形は別問題）
あれを買って2ヶ月後には苦しくなって放置
履きたいんです！でもね、無理かもってわかってます。だって
7号
どう考えたって無理だわ
でも諦めない
お腹はプランクと何かを増やせば何とかなりそう！
内ももとお尻です、問題は
手強い
そして、昨日気付いた二の腕ｵｯｿ
勿論背中もまだ無法地帯
とりあえず全身痩せというのを探して、少しそっちにシフトチェンジしてみようかと思います
サイドプランク100回は毎日のルーティンに
これを何回続けてできるかで、その日の体調がわかる- ̗̀💡 ̖́-
基本的に体力が無いから、すぐ横になってしまうので、もっと時間を意識しよう
動き出すと動き続けられるんだけどなー
そして
……(o_ _)oﾊﾟﾀｯ
とにかく、頑張る🔥
今日のベビにゃん
やんちゃしてもこの姿を見ると許せちゃう
