【30日後に仕上がる玲央】
ダイエットしてます💪🔥
6/25からスタートした30日ダイエット
7/25の東京ドーム大会まで
あと15日✨
（7/9時点）
（16日後に東京ドーム大会を迎えます）
1回目の記事はコチラ
2回目の記事はコチラ
【7/9結果報告】
体重－1.8kg
お腹周り－2cm
停滞期がやってきました🥲
特にお腹周りが先週と変わってない😨
今ターンは
週に5日
飯伏さんのV次腹筋10回
夜21時以降食べないようにする
V次腹筋超キツいっすね…😭
…って思ったけど
単なる筋トレ毎日続けるの…無理😅
プロレスラーってしゅごいねー🥺✨
単調な動きをただ繰り返すとか無理だわァ…
努力も才能だわ
なので
マリネスの腹筋
やるわ💪❤️
（今夜から😁）
あと
えごまオイルを1日1スティック
飲みます☝️
えごまオイルは
血流を良くして
新陳代謝を良くすることで
ダイエット効果が
期待できるそうです！
あたくし女優さんのお友達がいましてね
（突然の友達自慢）
その子も
えごまオイル飲んでるってよ！
お仕事関連で
太田油脂さんのえごまオイルを
知ったのだけど
本社が愛知県岡崎市らしくて親近感☺️
（玲央は三重県桑名市出身）
7/9は事前に決めておいた
チートデイ
でした🤤❤️
リベラで
ステーキ🥩😋🍴💗
リベラは
5年振り2回目の来訪❤️
若棚さんに会ってきました☺️
まだ逸材ポーズじゃない
チャラい若棚さん🥳
第47代IWGP王者のサインだから
2007年頃の棚橋さんかと
逸材ポーズ前夜
逸材ポーズは
2008年後半頃初披露らしいので（Wikipediaより）
前回は棚友さんの
美香ちゃんと一緒に行ったのだよ
懐かしいのぉ😌
リベラ、行列!!! 外で30分以上待った...:;(∩´﹏`∩);: 寒かった... でもステーキ美味しかったー!!! ステーキソースもおいしいし
— 玲央 (@leo_ole8) 2016年2月27日
胡椒かけても美味♡ （ステーキ写真 は美香さん @miKAMABOKO916 ） pic.twitter.com/LO9Sl5HOkC
☀第47代 IWGP王者 棚橋弘至さん☀ at リベラ
— 玲央 (@leo_ole8) 2016年2月27日
棚橋さん、若い......!! それに逸材ポーズじゃない...?!
若棚さんも素敵ですが、現棚さんもとても素敵です。 pic.twitter.com/K181IcRyFW
私たちの席は、天井にバーナードがいました。バーナードに見守られながら食べました(*´-`*) ほっこり。（充電切れでバーナードの写真撮れてなくてさーせん...m(_ _)m #リベラ
— 玲央 (@leo_ole8) 2016年2月27日
そして…
7/12時点で
ドームのカードが発表され
棚橋さんが
出場しないとのこと…😭
『東京ドームで
ダイエット成功した私で
棚橋さんに
逢いたい☺️❤️』
（逢うのは無理 観るが本当）
が
目標だったのに～～～～😭
ショック…😭（号泣）