大阪で行われた近畿ユースに行ってきました！
結果を出せた選手、出せなかった選手。
それぞれだと思いますが出場された選手の皆様お疲れ様でした。
さぁそれではそんな近畿ユースで目撃した陸上部あるある！【ええカッコしてしまう偏】
競技場の外でとある大阪の強豪校が8名ほどの集団で腹筋をしてました。
二人一組でカウントを数えながら恐らく1セット=30回×数パターン
そんな練習でした。
そんな腹筋中の大阪の強豪校の横を京都の某強豪校が通りかかりました。
それに気付く大阪の強豪校の選手。
その次の瞬間です。
カウント数えている大阪の選手が突然
498！
499！
ごひゃぁぁぁーく！
え！？Σ(ﾟДﾟ)
ごひゃぁぁぁく！て！
1セット30回やん！俺ずっと見てたで！( ﾟдﾟ )
そして京都の選手も『アイツら腹筋ヤバい。。。』
とまんまと騙される始末。(笑)
京都の選手が通り過ぎたら無論カウントが元に戻ってたのは言うまでもないです。
他校の選手おったらええカッコしちゃう感じ懐かしいなー。昔自分らもやってたなー。
そんな強豪校のトラックの外での闘いでした。
近頃はランニングブームの影響でシューズもウェアもオシャレなものが増えてきて
アイテム選びがとても楽しくなっていますね。
その中でもランニングシューズ選びは絶対に外せないところです。
スポーツ店なんかに行くとそれはもう膨大な種類のシューズがディスプレイされております。
私も陸上競技専門店で働いておりましたのでそれなりにシューズへのこだわりがあります。
ちなみに良いシューズってどんなシューズなの？
これは難しい話ですが、極端な話をすれば使用する方が結果的に満足すれば
それが良いシューズなんではないかと思います。
走る目的が皆さんそれぞれありますから。
ベストタイムを出したい！
走っていて楽しくなるようなオシャレなシューズが良い！
健康の為に足を守ってくれるシューズが良い。
等、人によって重視する点が全く違いますのでだからこそ沢山のシューズがあります。
足にあったシューズを履く事が一番良いのは紛れも無い事実ですが、
機能よりもオシャレなシューズが良い！
という方にこっちの方が絶対に楽に走れますよ！
と言って機能は良いけど地味なシューズを販売してもそもそもお客様の求めている物ではないので気分が上がらず走るのが億劫になった。
と言うのは実際によくある話です。
なので必ずしも
自分が気持ち良く走れるシューズ＝自分の足にあったシューズ
ではないようです。
メンタル面がとても大事な競技ですのでデザインで選んで気持ちを高めるという面では一理あるかなと感じますね。
いやーシューズ選びは奥が深いです。
ちなみに私は中学一年から
asicsのターサージャパン一択です。
アイテム選びがとても楽しくなっていますね。
その中でもランニングシューズ選びは絶対に外せないところです。
スポーツ店なんかに行くとそれはもう膨大な種類のシューズがディスプレイされております。
私も陸上競技専門店で働いておりましたのでそれなりにシューズへのこだわりがあります。
ちなみに良いシューズってどんなシューズなの？
これは難しい話ですが、極端な話をすれば使用する方が結果的に満足すれば
それが良いシューズなんではないかと思います。
走る目的が皆さんそれぞれありますから。
ベストタイムを出したい！
走っていて楽しくなるようなオシャレなシューズが良い！
健康の為に足を守ってくれるシューズが良い。
等、人によって重視する点が全く違いますのでだからこそ沢山のシューズがあります。
足にあったシューズを履く事が一番良いのは紛れも無い事実ですが、
機能よりもオシャレなシューズが良い！
という方にこっちの方が絶対に楽に走れますよ！
と言って機能は良いけど地味なシューズを販売してもそもそもお客様の求めている物ではないので気分が上がらず走るのが億劫になった。
と言うのは実際によくある話です。
なので必ずしも
自分が気持ち良く走れるシューズ＝自分の足にあったシューズ
ではないようです。
メンタル面がとても大事な競技ですのでデザインで選んで気持ちを高めるという面では一理あるかなと感じますね。
いやーシューズ選びは奥が深いです。
ちなみに私は中学一年から
asicsのターサージャパン一択です。
昨今のランニングブームでマラソンを走りたい！という人もかなり増えたのではないでしょうか？
今までのストイックなマラソンのイメージから東京マラソン、大阪マラソン等の都市型マラソン大会が大々的に取り上げられスポーツ経験者以外の方にもかなり参加しやすい状況が整ってきています。
そこでとりあえず練習を始められるビギナーの方で多いのが超短期の燃え尽き症候群です！
どんなものかというと･･･
大会出場等が決まり、ルンルン気分でシューズを用意して走り出します。
↓ ↓ ↓
最初から速すぎるペースで走ってしまい、２～３km走って体はバテバテ、
翌日は仕事もままならない程の筋肉痛…
↓ ↓ ↓
これが嫌な経験となってしまい、ランニングが続かない。
私も経験あります
気合が入りすぎて空回りってやつです。
これを防ぐには、変に気合を入れずにまずはランニングを習慣化する。
これに尽きます。
最初の１ヶ月は最低でも週に半分以上の４日程度練習する時間を作りましょう。
ゆっくり走って、しんどくなれば歩いても全然問題なしです。
この１ヶ月は体を動かすことを習慣化する為のいわば土台作りの１ヶ月です。
１ヶ月続けることができれば、翌月からは週２～３日の練習でもおのずと
体を動かすこと、ランニングの為に時間を割くことが苦にならなくなっているはずです。
マラソン、ランニングを始めようと思っている皆様。
まずは
ゆっくりでも継続すること。
明日も走りたい！と思える程度の余裕を持って練習を終えること。
この２点を忘れないようにしてみてください。
今までのストイックなマラソンのイメージから東京マラソン、大阪マラソン等の都市型マラソン大会が大々的に取り上げられスポーツ経験者以外の方にもかなり参加しやすい状況が整ってきています。
そこでとりあえず練習を始められるビギナーの方で多いのが超短期の燃え尽き症候群です！
どんなものかというと･･･
大会出場等が決まり、ルンルン気分でシューズを用意して走り出します。
↓ ↓ ↓
最初から速すぎるペースで走ってしまい、２～３km走って体はバテバテ、
翌日は仕事もままならない程の筋肉痛…
↓ ↓ ↓
これが嫌な経験となってしまい、ランニングが続かない。
私も経験あります
気合が入りすぎて空回りってやつです。これを防ぐには、変に気合を入れずにまずはランニングを習慣化する。
これに尽きます。
最初の１ヶ月は最低でも週に半分以上の４日程度練習する時間を作りましょう。
ゆっくり走って、しんどくなれば歩いても全然問題なしです。
この１ヶ月は体を動かすことを習慣化する為のいわば土台作りの１ヶ月です。
１ヶ月続けることができれば、翌月からは週２～３日の練習でもおのずと
体を動かすこと、ランニングの為に時間を割くことが苦にならなくなっているはずです。
マラソン、ランニングを始めようと思っている皆様。
まずは
ゆっくりでも継続すること。
明日も走りたい！と思える程度の余裕を持って練習を終えること。
この２点を忘れないようにしてみてください。
ブログはじめました！
まず初めに自己紹介を。
れおのすけです。中学から高校まで陸上競技、駅伝をやっており、その後一度道を逸れたこともありましたが、現在もマラソンをしています。
マラソンが他の競技とは決定的に違う所、
それはアマチュアランナーと世界記録を狙うようなトップ選手が同じ土俵で走れるという所です。
これは一見、当たり前のようでとても素晴らしい事です。
陸上競技の専門職に携わった経験や、自らもランナーとして得ていく経験をブログでお伝えしていければと思います。
宜しくお願いします。
Android携帯からの投稿
まず初めに自己紹介を。
れおのすけです。中学から高校まで陸上競技、駅伝をやっており、その後一度道を逸れたこともありましたが、現在もマラソンをしています。
マラソンが他の競技とは決定的に違う所、
それはアマチュアランナーと世界記録を狙うようなトップ選手が同じ土俵で走れるという所です。
これは一見、当たり前のようでとても素晴らしい事です。
陸上競技の専門職に携わった経験や、自らもランナーとして得ていく経験をブログでお伝えしていければと思います。
宜しくお願いします。
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