食べヨガ

友人が講師になって開催している「食べヨガ」というワークショップに参加してきました
濃い時間でした

ヨガしてる方は食べ物に対する意識も違い、話が早いですね
そして講師の話ぶりもさすがで、面白いように話が展開していきます

マクロビオティックの考え方を学ぶものでしたが、私の好きなフレーズはやはりコレです

「You are what you eat.」

ですよね～
カラダの仕組みと食べ物の性格をよく理解して、食生活の大切さを広めていきたいですね

そして今日は今年初物！
とうもろこしとさくらんぼをいただきました～
旬の味覚、これまた大切な自然との順応です

梅雨の雨もありがたく
でもやはりちょっと異常気象ですね