目覚め

今朝は目覚めがよくなかったです
まだ少し寒い
いえ、前の夜に食べ終えるのが遅かったから

ストレッチポールに乗らなかったから
瞑想できなかったから

思い当たることはいろいろありますが、やっぱり「胃を空にしてから寝る」ことが翌朝の目覚めにつながるようです

今週はいい調子だったのに…
明日はどんな目覚めか、まだ消化が完了してないようなので、少し運動＆瞑想してから眠ります

新月の前夜
素敵な夢を