コントロール

今日もとあるセミナーへ行きました
「食」と「スピリチュアル」、私の最近のテーマになりつつあるもの

そこで聞こえてきた内容で一番反応したのが、
「コントロールを失っているときは、罪悪感を感じているとき」
という言葉

突き刺さるとともに、なるほどなぁという納得に
なかなかステキな先生でした

つまり、食べ過ぎちゃう！とか、いいや食べちゃえ！とか、心の声に素直に従って行動してるようでいて、それは「食べ過ぎちゃいけない」とか「食べちゃ良くないなぁ」とか思っているかららしい

なるほど納得です

心の声に素直に、という感情も奥が深いですね
もう少し勉強します

貴重な機会に巡り逢わせていただきありがとうございます