二極化

今日は本当に勉強になった１日でした
友人から与えていただくことは無数にあります
教えあり、気づきありの大切な時間でした

食事のワークショップで約３時間半
そのあとランチを兼ねて約５時間
濃かったなぁ

物事すべては二極化されています
その基本が「陰陽」
太陽と月や、
火と水、
明暗や上下、などなど

いい状態を保つには、この両極のバランスが必要なのです
今日の学びは特に食べ物がカラダやココロに与える影響についてでした

キーワードは「バランス」
そして私にとっては「日本人として」

バランスをうまくコントロールできるよう、今日のような学びをもっと深めていきたいと思いました
たくさんの気づきをありがとうございました