今日のレクチャーはこの２週間のヨガウィークの総集編でした
教えが深い
でも今日の先生は話ながらとても楽しそうでした
深い知識を惜しみなく、分かりやすく教えてくれようとする先生は本当にすごい
今日の教えは「スペースをつくろう」でした
(最終的に
)
前回の「感情はフルに味わおう」の流れからして要約すると、以下のようになります
感情は形ある世界に分類される
しかし元をたどれば自分の奥深くの形ない世界から発している
感情が表れたら抑えることなくフルに味わおう
するとその回りにスペースができる
スペースから感情を観察することで気づきが生まれる
こんな感じです
つまり、ステップが進むと考え過ぎていっぱいいっぱいにならずに、スペース(余裕)をもつことで自分をしっかり見つめられるようになるそんなお話でした
相変わらず私たちの先生は愛にあふれてます
空間が優しさいっぱいで包まれます
明日朝でまたしばらくお別れですが、大切に授かった教えを胸に、これからも前向きにいきたいと思います
教えが深い
でも今日の先生は話ながらとても楽しそうでした
深い知識を惜しみなく、分かりやすく教えてくれようとする先生は本当にすごい
今日の教えは「スペースをつくろう」でした
(最終的に)前回の「感情はフルに味わおう」の流れからして要約すると、以下のようになります
感情は形ある世界に分類されるしかし元をたどれば自分の奥深くの形ない世界から発している感情が表れたら抑えることなくフルに味わおうするとその回りにスペースができるスペースから感情を観察することで気づきが生まれるこんな感じです
つまり、ステップが進むと考え過ぎていっぱいいっぱいにならずに、スペース(余裕)をもつことで自分をしっかり見つめられるようになる
そんなお話でした相変わらず私たちの先生は愛にあふれてます
空間が優しさいっぱいで包まれます
明日朝でまたしばらくお別れですが、大切に授かった教えを胸に、これからも前向きにいきたいと思います