健康のために

日付が変わってしまいましたが、今日は整体の先生つながりで、今の私の体の状態を診ていただきました
そのときに言われた注意点を備忘録的に書かせていただきます

・生姜紅茶を飲む
生姜はすりおろして
紅茶は完全発酵のもので
・よく噛んで食べる
・水は飲み過ぎない
・寝る５時間前に夕食を終える！

体をあたため、消化を良くするための習慣づけが必要なようです
こういう具体的なアドバイスはありがたいですよね
しっかり頑張ろうと思います
それにしても５時間前って

その他、現在の人間関係から、今後の大まかなプランなども診ていただくことができ、私としてはスピードを早められるよう、心に留めながら自分自身と向き合っていきたいと思います

それにしても「カルマの解消」って大変ですね
真摯に受け止めて、前向きに行こうと思います
「コンカツのためのアピール」も必要ですって
さまざまなアドバイスに感謝です