和歌山市を中心に活動する、心理カウンセラー leo anela(レオ アネラ)です
お話を聞くこと(カウンセリング)はもちろんですが、ストレスを軽減するツールの１つとして、ヨガやマッサージ、アロマやカラーセラピーをおこない、あなたの悩みにあった解消方法を提案します
お話を聞くこと(カウンセリング)はもちろんですが、ストレスを軽減するツールの１つとして、ヨガやマッサージ、アロマやカラーセラピーをおこない、あなたの悩みにあった解消方法を提案します
やっと春らしくなって来ましたが、桜も満開にならずして雨が続いたり、気温も暖かくなったかと思えば、また寒い日もあったりと…
体がついていきません
そこに寝不足続きでとうとうやられてしまいました
１日平均睡眠時間３時間、パソコンと向き合うこと１５時間
普段触らない私にとってはかなり過酷な労働だったようで、１週間で３キロ落ちてしまいました
体重が減るのは嬉しいのですが
この減りかたは良くないんですよね…
口内炎多発に目も喉もやられてしまいました
なのでこんなときこそヨガ
１週間で５コマのクラスを開催させていただき、なんとか体調も戻りつつあります
改めて運動って大事なんだなと実感しました
たくさんの生徒さんとたくさんお話し、たくさん運動する
その時間だけが元気です
体だけでなく心もスッキリするんです
皆さんもぜひ試してみませんか
本日時点募集中のクラス一覧です
『なるコミ』(鳴神)
第二、または第三月曜日
※祭日の場合変動有り
10:00～11:00 ベビー＆キッズヨガ
15:00～16:00 リフレッシュヨガ
(子連れ
)
『マイトリー・ヨガ』(楠見中)
毎週木曜日
9:30～10:30 リフレッシュヨガ
(子連れ
)
『健康クラブ』 (北島)
毎週金曜日
10:30～11:30 リフレッシュヨガ
※若干名募集有
『ベスト1』(元寺町)
毎週金曜日
13:30～14:15 リラックスヨガ
14:30～15:15 ストレッチヨガ
５月より別の地域でも２クラス募集がスタートしますので、お楽しみください
そしていつもなら帰るとまたパソコンとにらめっこで落ち込むのですが、今日は訳あって色んな人に声かけると、一斉に返信くれ、皆さん１時間足らずで会いに来てくれました
持つべきもの友ですね
来てくれた理由はさておき…
さ～power注入したし、今夜もがんばりま～す
家事や育児に疲れていませんか。お仕事のストレスたまっていませんか。leo anela に話してスッキリさせましょう♪
ヨガやアロマ、マッサージでリフレッシュしましょ♪
和歌山市内、松江、友田町、鳴神、太田、宮、楠見、本町、海南市、岩出市にて活動中
