明日からの仕事が憂鬱なまま朝を迎え
朝ご飯食べてタリーズへ！！
年度末なので目標面談に向けて
振り返りしてたよ〜
本当は毎年、業務の棚卸しをして
もっとゆっくり自分と向き合ってるんだけど
今年はそんな気分になれず
15分で終わった笑
2時間くらい滞在して帰宅。
みんなおひとり様休日って何してるの？？
暇さえあればベットごろんして
TVerかYouTubeか
スマホ見てる私はダメ人間だなーとつくづく
外食ができたらいいんだけどね〜
お出かけも結構予期不安にやられて
実は今日のタリーズ店内も少し心臓バクバクで
ワイパックス頼ってしまった、、
ウクレレレッスンと出社は
慣れて予期不安はだいぶなくなったけど
ほんと厄介だよねー
ウクレレサークルはまだ苦しい...
昨年夏に体調崩して倒れてから
最初の頃は外出るのにスーパーすら怖くて
出社は遠いからもちろん何度か途中で
電車降りて家帰ったし
(夏の間2ヶ月一度も出社せず在宅勤務した)
近場の映画も不安で純粋に楽しめなかった
最近も出社する時にランチ誘われて
適当に断ってるけどそろそろ限界....
楽しみたい気持ちと
予期不安を乗り越えるのが怠くて
1人でいることに逃げるけど
一生1人は不安で
楽しみはいっぱいあって
都内でできる苺狩り、友達と映画(1人が楽だけど)
コンサート、舞台
全て予期不安は出るだろうな〜
仕事でデータセンター行かなきゃいけないとき
いつも以上に電車で動悸がして
ワイパックスが効かなかった時あって
結局、身分証持っていくの忘れて途中で引き返して
そのまま行かなくていいよって言われた時
一気に気持ちが明るくなった
ほんと厄介だよね。
悩みが尽きないけど
少しずつ良くなると信じて。。
なるべく色んなところへの外出練習しないと
またあの倒れた夏が来てしまう
そう言えば、れおと出会った9月中旬も
電車移動のとき苦しかったな〜
無事会いに行けて、一緒にくらせて
本当に良かった
私の体の上でくつろぐ れお