第４回目 （８月４日）
ダンナから、学術的な資料を見せられた。
「１回２０分の通電を１日２回、２週間で通電した部位の
筋面積が平均約６．７％増加！！」
だそうです。
しかも、第２４回日本肥満学会に発表されたそうです。
やっぱり、学術的な資料を見ると俄然やる気になるよ
がんばろう！
お約束のＴＡＮＩＴＡ Ｉnner Scan ５０Ｖ で計測。
体重 ５１．３０ｇ→５１．４５Ｋｇ（プラス１５０ｇ）
体脂肪率 ２５．６％→２５．３％（マイナス０．３％）
筋肉量 ３６．００Ｋｇ→３６．２０Ｋｇ（プラス２００ｇ）
ゲッ、ゲッ 体重増えた
なんだか、やる気がダウン。
が３日くらい出ていないけど、
なんとなく、ウエストが細くなった気がするので、
ウエストを計測してみた。
ウエスト最も細い部位 ６８．５㎝
ヤッター
本当に細くなっている！！
８月１日に比べて、マイナス１．５㎝
やる気がＵＰ
（現金）
でも、ダンナは８月１日から比べて
何と！マイナス１．５Ｋｇ
どういうこと？ 寿司食べて、チョコ食べているのに！
何とかしなくては・・・差がついてしまう。
そういえば、学術的資料に１回２０分通電、１日２回とある。
１日２回は無理だけど、
１部位２０分はできる！
腹部だけ、プラス１０分 計２０分に通電ＵＰ！
ストレッチ、腹筋１０回やって
アミノバイタル２２００を１包を飲んで、
腹部を温めて通電スタート
実際の通電は、
腹部２ レベル６ ２０分
骨盤 レベル６ １０分
大腿前面 レベル５ １０分
慣れっておそろしい、レベル２でヒーヒー言っていた
のに、すでにレベル６！
それに、今までは通電後は、すぐ寝てしまったけど
４回目は、ストレッチすることができた。
だんだん、身体もスポーツすることに慣れてきた
のね。
がんばろう！
[４回目の感想]
体重増えたけど、きっと筋肉が増えたから
代謝をアップして、ますます脂肪を燃やしていくぞ