寒い季節・・

今年もあと一ヶ月！

早いものですね。

寒くなると、

手足の先や、頭の天頂部は冷えやすくなります。

血行不良になると、頭皮にも栄養が十分に届きません。

首や頭をマッサージして血行を良くたり、

ストレッチや入浴や食生活で

体全体も温めましょう