●飲んでいると虫が寄ってこないお茶？
雨と夏日が交互にやってくる日々が続いていますね。
5年前の記事ですが、今も活用できます。
ではどうぞ
これから蚊の活動期に突入
黒っぽい服と糖質過多な食生活は蚊を寄せ付けます(>_<)
うどんやそうめん、パスタ、ラーメンといった小麦粉系は控えめに、お野菜、たんぱく質をしっかり摂って下さいね。
今ならハチミツが追加ですね
さて、飲んでいると虫が寄り付かない？と言われるお茶とは…
ペパーミントティーだそうです。
ペパーミントの香りを虫は好む、という話もありますが、
お茶を飲んでいると虫が寄ってこないという説は面白いですね。
ミントは漢方では薄荷といい、
「防風通聖散」というお通じを良くする漢方薬に処方されています。
ミント類は色んな種類がありますが、
ペパーミントが一番ポピュラーですね。
気の巡りを良くして、
解毒や解熱、強壮作用があります。
熱がある時、頭部や顔のほてり、身体に熱がこもって暑苦しい時に、
熱をとってスッキリさせますので、
熱中症になりやすい時期にオススメのハーブティーです。
筋肉の緊張を緩め、
精神的なリラックス効果もあり、
ストレス性の過敏性腸症候群や消化不良の改善にも一役かってくれるようです。
注意点は体内の水分が不足している陰虚の体質の時は飲み過ぎないようにします。
舌が赤くてひびが入ったように割れている状態は陰虚の可能性かも？
手足の火照りや寝汗がひどい時は、
体内の乾燥を進めるのでペパーミントティーは適していません。
（更年期世代の女性に多い症状です）
同じ理由でスパイス系も控えた方が良いのです。ダメというわけではありません。
ですが、毎日ガブガブ飲むのでなければ大丈夫。
胃腸が弱っている時や暑くて寝不足気味の時、
身体がだるい時などペパーミントティーでリラックス＆リフレッシュしましょう
リラックスとリフレッシュ両方の作用があり、
今の状態に適した方へ自然と作用します(*´∇｀)