おはよございます。
最近、御飯を食べるとき
よく噛み
一口の量を減らすようにしてます。
ひとりで食べるときだけです。
さっきまで朝飯食べていて
エライ時間が掛かる。。
途中から疲れてきた（汗）
根っからの食いしん坊なのに…。
さてさて、さっき気づいたのですが
やはり自分、無意識のうちに本当に色々なことを考えています。
何かをしていても
無意識のうちに
今日回るルートや発注された商品
今日と明日の動きの時間系列
友人のこと
週末のこと
仕事のこと
趣味の音楽のこと
大事なひとのこと
…慌ただしい。
集中していないと
一日中こんなです。
これは性分だから、果たして変えられるのだろうか。
そんな自分でも
何にも考えない場所があります
もしくはひとつのことだけしか考えない
そんな場所が。
そこに身を置いているときは
凄く楽です。
余計なことが全て削ぎ落とされ
無防備な自分でいられる。
だから、とても元気で
全心でくつろいでいます。
なかなか難しい
自分との付き合い方。
無意識を変える努力
なかなか難しい。。
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