みなさん、おはようございます^^
久々に7時間も寝てしまった ダイス です☆
前々から気になっていた、七号食を
一昨日から始めました＾＾ｗ
七号食とは？
マクロビオティックの創始者 桜沢如一さんが
考えた特殊な食事法で、7～10日間、全粒穀物と雑穀
だけ食べて過ごすというものです。
添え物として、ゴマ塩はあり。
桜沢さんの奥さんが書いた本では玄米おじやや
小豆入り玄米ご飯なども七号食のメニューとして
あったりしますし、調味料的には
味噌、醤油、ゴマ塩、塩ゴマペーストあたりは
ありなのかな～と言ったところです。
人により、玄米甘酒をありにしたり
梅干し、ぬか漬けをありにしたり
まあ、その辺は各自のスタイルが
多少あるようで究極的には玄米ご飯と
ゴマ塩だけで過ごすらしいです^^
とにかく、穀物以外の余計なモノを
極力取らないというのが七号食の方針ですｗ
ちなみに、ここでいう、ゴマ塩は一般的な
ゴマ塩ではなく、マクロビオティックの調理法に
のっとって作ったゴマ塩ですｗ
市販のゴマ塩はNGｗ
この七号食は桜沢さん曰く、
「これをやれば、どんな病気も治る！」
と、言われていますが
ぼく個人としては、そこまで万能では
ないだろうと思っています＾＾ｗ
陰陽の視点で見ると七号食は
体を安定した強固な陽性に
持っていくための食事法。
これは体を強い陽性にするという意味ではなく
程よく、安定した陽性にするという意味ですｗ
体の水分を抜き、ぎゅっと引き締め
体を強固なモノにするとともに、精神的にも
強い安定感を創り出します。
まあ、これは理屈の上でと言う話で
七号食は自分の中では自分と向き合う
ある種の瞑想ですｗ
七号食は陽性食で偏った食事法で
あることには変わりはないので
健康になれる！とか、病気が治るなんていうのは
その人によりけりですｗ
だから、7～10日間という制限がついている。
もっと、長期にわたってやる人もいるようですがｗ
実際、健康のために七号食をして
うまく行かなかったという話も聞きます；；
そういう人に関して、まず第一にやり方に問題が
あったであろうことが一つ、もう一つは病気に対する
認識の誤りっていうものもあると思います＾＾
七号食は断食より難しいと言われています。
始めて3日目ですが、その理由は食べ方が難しい
という事と、中途半端に食べるから断食と違って
非常に食べたくなる！という点だと思います。
断食は完全に食べなくなるので
ある程度、慣れると食べたくなくなりますが
七号食は食べるので、すごく食べたくなりますｗ
特におかずが食べたくなる！！＾＾；；
ぼくの場合はｗ
もう一つの食べ方が難しいというのは
食べるにあたって、いくつかのポイントがあって
・小食でお腹をいっぱいにしてはいけない
・お腹が空いたら、一日何回でも食べてよい
・一口当たりを少なく食べて100回以上噛む
と言うものです。
どのくらいが小食なのか？
どのくらいが腹八分目なのか？
が、穀物だけ食べると、ぼくが体験している限り
満足感、満腹感が通常と変わってきて、よくわからなくなる。
とにかく、少な目、少な目で食べて様子を見る。
一口当たりを少なくするも、普通の人にしてみたら
どのくらいが少ない量なのか？わからないと思います。
よく噛むのも、慣れないと、できない人はできないですね；；
一般的にいって、いろんな意味で
難しいと言われる七号食＾＾
栄養失調のリスクもあるので、ちゃんと自分の管理が
できて、ある程度、自分の体を普段から観察してて
知識のある人の実践をお勧めします☆
そして、健康のためにやるというより
チャレンジとか、修行とか、好奇心とか
そういう理由でやる方がいいかもしれませんｗ
やり方自体が難しいので、健康効果があるかは
定かではないし、仮にあるにして、結果を
勘違いする人も多そうだしｗ
病気の症状が悪化することが
七号食の結果の一つとしてありますが
それを単純に病気がさらにひどくなった！
と考えてしまうと、微妙です＾＾；；
やり方が悪くてなっているかもしれないですが
好転反応として出ることも大いにありますｗ
効果がでかいと反動もでかい！
いっきに体外に毒を出すなら
通常の呼吸、尿、便、汗だけでは対応しきれないので
当然、病気的な症状として排毒します。
七号食ではないですが、玄米菜食をして
アトピーが治ったという人は、一時的に症状が
悪化したそうですｗ
その後、玄米菜食を続けた結果
キレイに治ったそうですがｗ
さてさて、そんなこんなで、始まった七号食☆
基本的に食べるの大好きな、ぼくが果たしてどこまで持つのか！
まさしく、チャレンジ！まさしく修行です＾＾；；
これから、しばらくの間、七号食レポートをしますね＾＾
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” マクロ・ライフ ” という
陰陽を軸にした、なりたい自分になり
理想の人生を歩んで、かつ、世界に貢献できる
欲張りなライフスタイルを研究・推進しています☆
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あなたの常識をぶち壊し、人生の可能性が広がりますよｗ
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