みなさん、おはようございます^^
お久しぶりです☆
自然療法院 蓮花(レンファ) の ダイス です！
さてさて、今回はあまりにも基本過ぎて、すっかり忘れていた盲点！＾＾
そもそも、なぜ？健康の基本は食事なのか？？
また、食事と病気の関係は？？
という根本的なところのお話をしようと思います＾＾
マクロビオティックや他の食事療法に
まず、興味を持ってもらわなければ、食事療法は成り立たない
ということに、今更ながら・・・というか、知ってはいたけど
そこをアピールしてなかったというｗ
我ながら、なかなかおバカさんでした＾＾
さて、今回のテーマを一言で説明するなら
” 人は食べものから作られている ”
ということです^^
人間にしろ、動物にしろ、植物にしろ、食べたもの
取り入れたもの以外から体ができあがることはありません。
その証拠に植物は赤土のところで育つと色が赤くなり
黒い土のところでは、少し黒っぽくなり、野菜の味にも影響します！
泥臭い水で育つと、泥臭い匂いの野菜になります＾＾
また、ブランド牛肉の中にオリーブをエサにして
育てたオリーブ牛というものがあります。
その牛の脂身はオリーブオイルの成分と性質が
色濃く出ていて、肉の脂なのにあっさりとしていて
オリーブオイルに含まれる不飽和脂肪酸も含んでいます☆
生物は必ず、体に取り入れたものの性質が体に反映されます^^
つまり、健康であることも、病気になることも
体に取り入れたものの結果であるということです☆
となれば、食事をコントロールすれば、病気になりにくく
また、病気になっても食事で治すことができる
ということにお気づきでしょうか？＾＾ｗ
さて、確かに病気も食事によるところが大きいのですが
病気の仕組みについては、厳密にはもっと複雑で
説明すると難しい話になってしまいます。
難しい部分をなるべく省いて
全体の病気の成り立ちを説明しますね^^
病気というのはいろいろな要因が重なって発病します＾＾
食事はもちろん、天気や気候、服や化粧品、薬、薬品類、ストレス、体質
生活環境(電磁波、空気、水の質、周囲にあるものの色など)
生活用品の質（歯ブラシ、調理器具、食器、掃除用具、家具、電化製品など）
月の影響、太陽の影響、宇宙放射線の影響
標高、マンションの高層階か低層階か？などなど
これらの要因は音や光、電磁波、食べもの、飲み物、刺激など
いろんな形をとって人間の体と心の中にはいってきます。
マクロビではこれら体に入ってくるものすべてを「食べ物」と呼んでいます＾＾
また、人の体質は主に遺伝(食伝)＝両親や先祖の体質や食習慣
胎生期にお母さんが食べた食事、幼児期に食べた食事によって作られます^^
＊体質については次回特集で紹介します＾＾
このように、あらゆるものが体に作用して病気になります。
いろんな要因の中で、コントロールしやすく
影響力も大きいのが日常の口からはいる食事なので
マクロビオティックでは食事のコントロールを
体の健康と能力を維持、向上させるために行います＾＾
そして、これだけいろんな要因があるなか
ずばり！病気の原因は何か？と問われれば
” バランスの崩れ ”
と応えます＾＾
いろんな要因が合わさって体と心がプラスかマイナス
どちらかに傾いてしまったときに病気は起こります＾＾
そのバランスの崩れを中間くらいのバランスのとれた
状態に持っていけば、病気は治り、またその状態を
ある程度の振れ幅で中心付近を維持すれば、病気になることなく
死ぬ直前までボケずに元気で動き回ることができるんです^^
すべてにおいて過剰か不足が病気の原因です^^
例えば体に良いと言われている青汁や梅干などの
健康食品でも毎日、大量に食べ続け、飲み続ければ
最初は崩れたバランスが中央付近に近づいて健康に
なれても、いずれそれが行き過ぎて、反対側にバランスを
崩して病気になります＾＾；；
よく、西洋の栄養学でも過剰症として
ある種の栄養素をとりすぎると、こんな症状が出る
こんな病気になるというのがでてきますね^^
また、栄養失調も当然、不足という体のバランスの崩れですね☆
すべての体と心の不調、病気は体と心のアンバランスからきています＾＾
食事はそれらのバランスを戻す一番自然で基本的な方法です^^
食べもののチョイスによっては
必ずしも良い変化があるとは限りませんが
食べものによって体が影響をうけて変化することが
肌で実感できるはずです☆
みなさんもまずは何か一つでも体によい食習慣を取り入れて
体の変化を感じてみてください^^
＊これらの話について疑われる方、疑問をもたれる方も
いるとは思いますが、そんな方は是非、ご質問ください！＾＾
Daisaku Dice Kata のFBページにて受け付けます☆
＊ 予 告 ＊
食事と健康について、次回は体質の決定
その次は西洋医学と東洋医学の役割
というテーマでお送ります＾＾
後ご期待＾＾ｗ
お久しぶりです☆
自然療法院 蓮花(レンファ) の ダイス です！
さてさて、今回はあまりにも基本過ぎて、すっかり忘れていた盲点！＾＾
そもそも、なぜ？健康の基本は食事なのか？？
また、食事と病気の関係は？？
という根本的なところのお話をしようと思います＾＾
マクロビオティックや他の食事療法に
まず、興味を持ってもらわなければ、食事療法は成り立たない
ということに、今更ながら・・・というか、知ってはいたけど
そこをアピールしてなかったというｗ
我ながら、なかなかおバカさんでした＾＾
さて、今回のテーマを一言で説明するなら
” 人は食べものから作られている ”
ということです^^
人間にしろ、動物にしろ、植物にしろ、食べたもの
取り入れたもの以外から体ができあがることはありません。
その証拠に植物は赤土のところで育つと色が赤くなり
黒い土のところでは、少し黒っぽくなり、野菜の味にも影響します！
泥臭い水で育つと、泥臭い匂いの野菜になります＾＾
また、ブランド牛肉の中にオリーブをエサにして
育てたオリーブ牛というものがあります。
その牛の脂身はオリーブオイルの成分と性質が
色濃く出ていて、肉の脂なのにあっさりとしていて
オリーブオイルに含まれる不飽和脂肪酸も含んでいます☆
生物は必ず、体に取り入れたものの性質が体に反映されます^^
つまり、健康であることも、病気になることも
体に取り入れたものの結果であるということです☆
となれば、食事をコントロールすれば、病気になりにくく
また、病気になっても食事で治すことができる
ということにお気づきでしょうか？＾＾ｗ
さて、確かに病気も食事によるところが大きいのですが
病気の仕組みについては、厳密にはもっと複雑で
説明すると難しい話になってしまいます。
難しい部分をなるべく省いて
全体の病気の成り立ちを説明しますね^^
病気というのはいろいろな要因が重なって発病します＾＾
食事はもちろん、天気や気候、服や化粧品、薬、薬品類、ストレス、体質
生活環境(電磁波、空気、水の質、周囲にあるものの色など)
生活用品の質（歯ブラシ、調理器具、食器、掃除用具、家具、電化製品など）
月の影響、太陽の影響、宇宙放射線の影響
標高、マンションの高層階か低層階か？などなど
これらの要因は音や光、電磁波、食べもの、飲み物、刺激など
いろんな形をとって人間の体と心の中にはいってきます。
マクロビではこれら体に入ってくるものすべてを「食べ物」と呼んでいます＾＾
また、人の体質は主に遺伝(食伝)＝両親や先祖の体質や食習慣
胎生期にお母さんが食べた食事、幼児期に食べた食事によって作られます^^
＊体質については次回特集で紹介します＾＾
このように、あらゆるものが体に作用して病気になります。
いろんな要因の中で、コントロールしやすく
影響力も大きいのが日常の口からはいる食事なので
マクロビオティックでは食事のコントロールを
体の健康と能力を維持、向上させるために行います＾＾
そして、これだけいろんな要因があるなか
ずばり！病気の原因は何か？と問われれば
” バランスの崩れ ”
と応えます＾＾
いろんな要因が合わさって体と心がプラスかマイナス
どちらかに傾いてしまったときに病気は起こります＾＾
そのバランスの崩れを中間くらいのバランスのとれた
状態に持っていけば、病気は治り、またその状態を
ある程度の振れ幅で中心付近を維持すれば、病気になることなく
死ぬ直前までボケずに元気で動き回ることができるんです^^
すべてにおいて過剰か不足が病気の原因です^^
例えば体に良いと言われている青汁や梅干などの
健康食品でも毎日、大量に食べ続け、飲み続ければ
最初は崩れたバランスが中央付近に近づいて健康に
なれても、いずれそれが行き過ぎて、反対側にバランスを
崩して病気になります＾＾；；
よく、西洋の栄養学でも過剰症として
ある種の栄養素をとりすぎると、こんな症状が出る
こんな病気になるというのがでてきますね^^
また、栄養失調も当然、不足という体のバランスの崩れですね☆
すべての体と心の不調、病気は体と心のアンバランスからきています＾＾
食事はそれらのバランスを戻す一番自然で基本的な方法です^^
食べもののチョイスによっては
必ずしも良い変化があるとは限りませんが
食べものによって体が影響をうけて変化することが
肌で実感できるはずです☆
みなさんもまずは何か一つでも体によい食習慣を取り入れて
体の変化を感じてみてください^^
＊これらの話について疑われる方、疑問をもたれる方も
いるとは思いますが、そんな方は是非、ご質問ください！＾＾
Daisaku Dice Kata のFBページにて受け付けます☆
＊ 予 告 ＊
食事と健康について、次回は体質の決定
その次は西洋医学と東洋医学の役割
というテーマでお送ります＾＾
後ご期待＾＾ｗ