オハコンバンワ。お嬢デス★
いや～
電池がさっきまでなくって充電しましたっ☆
朝から電車検索して、2痛じゃなかった2通メールしたらなぜかシャットダウン。
いや電池が一個減ってたから？(・×・`)？
もっともてよ。電池。
あー
色んなことに納得するのにエネルギーいるね。
なんか一人バイトが集合時間になってもこなくって。
きちんと朝早き起きて体調整えてごはんは3食きちんと食べて
夜も11～12時前に寝れば？
それでもって変わらないならば
意識改革。
食事もきちんとバランス考えて食べたり誰かと一緒に食べる
寝るのには枕を変えたり、シーツや布団カバーを最低週1で洗濯し、枕元は清潔に保つようにしてバスタオルをひいて2日に1回は取り替えたり
布団を干す！布団乾燥機をかける！
寝る2時間前にはPCを開けない。
またはお香をたく
間接照明で寝る準備を。
明るい光は覚醒してしまうから
就寝前に激しい音楽をかけない
怒鳴らない
イライラしたりしたとき
何が不満だったか要因などを自分なりに理解しておく書き出す
悩み事も書き出しておくといいかも
今の現状がわかるし、イライラの原因もわかる
かなわないものを変えたいさせたい
って考えているときは
相手の考えていることや手助けをすることによって返ってくるものもある
何も行動しないで
あれやってこれやって
でやってくれるのは客と店員、赤ちゃんと親の関係まで
ある程度自立ができるようになったら
周りは手を貸さなくなる
相手にやってあげようと手を貸そうと意欲を書き立てることも必要になってくる
自分の立場をよく意識して行動してほしい
あー吐いた。
電話がつかまらなくて
代替がきて、代替の人がかわいそうだょ(´・ω・`)
おいらも辛い。
足が←
入店前に45分立って待ってるなんて！
アホやん！
アホすぎ
あー足が痛い
テンション上がらねぇ～(・×・`)
あと2時間頑張るべ。
お嬢