数年前から、毎日食べてるもの。
★クコの実（wolfberry）★
毎朝1杯目はコーヒー
という習慣を改め、朝はお湯か常温の水。
これにクコの実を７～８粒入れて、飲んでる。（実は食べてる）
中華のスープとかデザートにぽつっと入ってたりするでしょ。
クコの実って、高血圧予防、血糖値を下げる、虚弱改善なんかの作用があるんだって。
要は、体を落ち着かせるって感じかな。
朝クコの実をお湯に入れて飲みはじめたのは、香港人シェフに勧められたから。
NHKにも出てた先生で、医食同源がモットーのおもしろいシェフだったな。
私の場合、貧血気味で超冷え性。
真冬なんか顔色が悪くなることもあったりしたのね。しかも子供の頃から。
でも、これやり始めてから、半年くらいで顔色がよくなった
マジで！
あれだけ毎日続けてなんの変化もなかったらどうかと思うけど、ちゃんと効果があったから
やっぱ漢方ってすごいなーと。
ゆっくりだけど、だんだんと体を整えていくから、まさに継続は力なり！
ほんとシェフに感謝
さて、話は変わってもうすぐCNY春節！！
それに備えて、こんなBIGサイズのミックスナッツ買ってきた
これを食べながらのんびり家で映画＆ドラマ＆バラエティ三昧。
最近日付が変わって退社することが多かったから、休みが待ち遠しい！！！