感謝の心は 愛を生む‼️

こんばんは(*^^*)

今朝ですね、 LINE@で

『木曜日にちなんで

意識して深呼吸してみては？』

と配信しました‼️

なぜ木曜日？と思いました？笑

木曜日の木(もく)は、木(き)🌳

ですよね。

木って、

私達が生きる上で欠かせない

酸素を作り出してるんですよね✨

当たり前のように

何の不自由もなく

私たちは呼吸してるんだけど

それって当たり前じゃなくて

全ての植物のおかげ。

なので

その全ての植物に感謝して

当たり前じゃない幸せ感じて

深呼吸してみましょう‼️と。

深呼吸すると

頭がスッキリ〜

身体が軽くなる〜

心は穏やかに〜

って

たくさんのいい事がありますね💜

私も今日一日

外にいる時は意識して

深呼吸していました(*^^*)

それと同時に

目の前の植物ひとつひとつに

感謝の言葉を掛けました🎶

今日も美味しい空気をありがとう✨

綺麗な緑で癒してくれて

ありがとう✨

季節の移ろいを

教えてくれてありがとう✨

虫たちに住処を与えてくれて

ありがとう✨

太い根で地球を

支えてくれてありがとう✨

こうやって

声に出して感謝をしていると…

どんどんスケールが

大きくなってったんです(　ﾟдﾟ)💡

私が今 感謝してる植物達は

太陽と水に支えられてて…

虫にも支えられて…

そして私たち人間を支えてて…

あれ⁉️

人間は誰を支えてるの⁉️(O_O)

人間は

地球の何を支えているの？？？

排ガス出して

ゴミ出して

地球を壊す事ばかり？

治すことばかり？

感謝を続けていると

環境問題に行き着きました😆😆

地球を支えたいと

愛が芽生えたんです💕

感謝の心は

愛を生むのですね！！！！

それは

人間間でも同じだと思います🎶

地球上の全ての人が

感謝の心で満ち溢れると

争い事など起きるはずありません😊

命があり

生きている

生かされている

周りのために

日本のために

世界のために

地球のために

そして何より

あなたのために

自分自身に感謝してみましょ🎶

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

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大切なもの

こんばんわは

今日はある方からのメッセージで

凄く気付かされた私です…

気付かされたというより

思い出させてくれた。かな！

『仲村さんのリーチ内のヒトが

　幸せになりますように』

このメッセージを読んだ時は

パッとしなくて

もう一度読み直してたら・・・

忘れかけていた気持ちが

ブワァァ～！っと呼び起され

ドキドキ・ワクワク・ポカポカしたんです

私が忘れかけていた気持ち

それは

『大切な人（事、物）を大切にする』

ということ(´∀｀)

マスタートレーナーから

教えて頂いた言葉です。

日々のドタバタに

大切なことを見失いかけてたな～。

私は私のペースで進むんだ

大切な自分を大切にすることで

初めて

自分が大切な人、事、物を

大切にできるようになります

まずは自分を大切にするのが大切！！

なので私は

自分のあらゆる感情に蓋をせず

受け入れる。

嬉しいんだね～　楽しいんだね～

怖いんだね～　寂しいんだね～

そして心のままに従うようにしています。

そうしていると

『なんだか最近いい感じ』

って感覚が増えてきます(´∀｀)

リーチ内の人が幸せになりますように・・・

まずは

リーチの中心にいる自分自身　

そして　すぐ側にいる家族。

そこを満たして初めて

リーチの外にも愛が溢れていくのでしょう。

これを読んでくれているあなたにも

私のリーチが届くことを楽しみにしています

さぁ！

今日は寝坊しても娘のお弁当を

しっかり作り上げた私を褒めて！

今日も一日顔張った私を褒めて！

一日を締めくくりたいと思います

あなたと

あなたのリーチ内にいるヒトが幸せになりますように

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自分の事 好きですか？

こんばんは(^o^)/

いきなりですが…

あなたは自分の事が

何点ぐらい好きですか？💮

日本人は欧米人に比べて

『自分って大切！』

と思う人の割合が

かなーーーーーーーーり

低いんです！(￣◇￣;)⚡️

自分の事が好き＝自己肯定感

なんですが、

自己肯定感が低いと

デメリットだらけ💦

例えば

自信がない⚡️やる気が出ない⚡️

毎日がつまらない⚡️

コミュニケーションが苦手⚡️

イライラする⚡️自己嫌悪…

他にもたくさーんありますが

デメリットばかりを

並べるよりも

メリットを並べてみますね💜

例えば

自信がでる✨勇気が出る✨

色んなことに興味が出る✨

何にでもチャレンジできる✨

表情が柔らかくなる✨

アイデアが多く浮かぶ✨

毎日ワクワクする✨

コミュニケーション上手になる…

もっともっともーっと！

メリットがあるんですよ(*^^*)

そして

このメリットは

自分だけじゃなく

自分の周りにも及びます✨

凄いですよね💜

自分の事が好き＝自己肯定感

が大切なのは分かった！

じゃあ どうすれば

自己肯定感が上がるの⁉️

ふっふっふっ(*ﾟ∀ﾟ*)

あるんですよ(*ﾟ∀ﾟ*)

しかも

かーなーり、簡単な方法✨

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