オムライス

女の人はコレステロールの関係で、
１日タマゴ一個まで、って何かで聞いて以来
なるべく守るようにしてきました。
外食したときとかは無理だけど、自炊するときは気をつけてました。

そんなわけで、オムライスも今までタマゴ一個でつくってきました。
牛乳とかでかさ増ししても薄い卵…

でも、先日吉報が！
ある知り合いのマダム（大学の先生）から聞いた言葉
タマゴ１日一個なんて、そんなの一週間でまもればいいのよ
平均して１日一個になるようにすればいいのよ。一日30品目とかも同じよ。

正しいかどうかなんてわかりませんが、
目からウロコ

そっかー。目安は１日で考えるから大変なのね。

てことで、初めて卵二個でオムライス作りました。
前振り長かった(笑)

具はブラウンマッシュルーム、インゲン、玉ねぎ、ニンジン、コーン、ウインナー。
玄米入りご飯と炒めて、ケチャップ、コンソメ、クレイジーソルトで味付け

タマゴは二個！生クリーム入れてクレイジーソルト少々

上手く巻けませんでしたが、これぞオムライスの完成

満足♪