8月29日から31日までのごはん
ちょっと隣まで出かけてきたので、すっかり何食べたか忘れてます(^_^)ゞ
写真を手がかりに覚えてる分だけ記録
29日
朝ご飯は納豆ご飯(ご飯、卵、納豆、ネギ)と塩麹スープ(塩麹、しらす、ワカメ、オクラ)
お昼は前日のココナツミルクカレー(ご飯、ココナツミルク、鶏手羽もと、玉ねぎ、シメジ、ブナシメジ、牛乳、ハチミツ、ヨーグルト、アスパラ、パプリカ、ニンニク、ショウガ)とサラダ(レタス、トマト、ピーマン、ゴマドレ)、
夜は確か、人からもらった怪しい袋麺
バジルの焼きそばで、めっちゃ辛かった
25品目、+0.8kg
30日
ゴーヤの素麺チャンプル(ゴーヤ、素麺、ニンジン、マイタケ、合い挽き)と、
麹スープ(塩麹、オクラ、ワカメ)
お昼はこれで食べきったココナツカレー
適当ナン(強力粉、薄力粉、ドライイースト、ヨーグルト、砂糖、塩)と
ナンはあんまり発酵できてなくて、重かったなぁ
サラダも
夜はなんだっけ？
多分ちゃんと食べてないかも
そんなわけで、24品目、-0.2kg
31日
朝ご飯はお弁当の残りのレタスチャーハン(ご飯、玉ねぎ、ニンジン、レタス、挽き肉、シメジ、卵白)
塩麹スープ(オクラ、卵白、塩麹)
お昼のお弁当はレタスチャーハンにサラダ(レタス、トマト)
何故卵白ばっかりかというと、冷蔵庫の食材の使い切りをかねて、とろけるプリン(牛乳、卵黄、生クリーム)をリベンジしたからなのです(笑)
今度は成功♪
お兄ちゃんに食べてもらいました
ふつうとか、生クリームを乗せてほしかったとか、もうちょっととろけるほうがいいとか、いろいろ言ってましたが、ウマかったらしいので、まぁヨシとしよう
夜は冷蔵庫がほぼ空っぽだったので、冷凍バナナと牛乳飲みきっておしまい
長野のお姉さんから毎年送られてくるモモも食べたな。もちろん皮ごと！
14品目、+0.6kg
写真を手がかりに覚えてる分だけ記録
29日
朝ご飯は納豆ご飯(ご飯、卵、納豆、ネギ)と塩麹スープ(塩麹、しらす、ワカメ、オクラ)
お昼は前日のココナツミルクカレー(ご飯、ココナツミルク、鶏手羽もと、玉ねぎ、シメジ、ブナシメジ、牛乳、ハチミツ、ヨーグルト、アスパラ、パプリカ、ニンニク、ショウガ)とサラダ(レタス、トマト、ピーマン、ゴマドレ)、
夜は確か、人からもらった怪しい袋麺
バジルの焼きそばで、めっちゃ辛かった
25品目、+0.8kg
30日
ゴーヤの素麺チャンプル(ゴーヤ、素麺、ニンジン、マイタケ、合い挽き)と、
麹スープ(塩麹、オクラ、ワカメ)
お昼はこれで食べきったココナツカレー
適当ナン(強力粉、薄力粉、ドライイースト、ヨーグルト、砂糖、塩)と
ナンはあんまり発酵できてなくて、重かったなぁ
サラダも
夜はなんだっけ？
多分ちゃんと食べてないかも
そんなわけで、24品目、-0.2kg
31日
朝ご飯はお弁当の残りのレタスチャーハン(ご飯、玉ねぎ、ニンジン、レタス、挽き肉、シメジ、卵白)
塩麹スープ(オクラ、卵白、塩麹)
お昼のお弁当はレタスチャーハンにサラダ(レタス、トマト)
何故卵白ばっかりかというと、冷蔵庫の食材の使い切りをかねて、とろけるプリン(牛乳、卵黄、生クリーム)をリベンジしたからなのです(笑)
今度は成功♪
お兄ちゃんに食べてもらいました
ふつうとか、生クリームを乗せてほしかったとか、もうちょっととろけるほうがいいとか、いろいろ言ってましたが、ウマかったらしいので、まぁヨシとしよう
夜は冷蔵庫がほぼ空っぽだったので、冷凍バナナと牛乳飲みきっておしまい
長野のお姉さんから毎年送られてくるモモも食べたな。もちろん皮ごと！
14品目、+0.6kg