8月27日のごはん

この日は朝から京都にお出かけ！
家でバナナと牛乳だけ食べて、京都に着いたら前にケンミンショーでやってた
シズヤのカルネ160円とコーヒー

食べさしですみません
フランスパンにマーガリンと玉ねぎとハムってかんじ
温めて食べたらもっとおいしいって書いてました
やってみたい(≧▽≦)


お昼は中華ハマムラの冷やし中華とチマキセット980円也

甘く煮たしいたけは実家の素麺にも入るので、懐かしい味でした

おやつに中村藤吉の抹茶ソフト

白玉とアンコものって350円は安いと思う

夜は自炊！

いただきもののゴーヤ、赤ピーマン、ピーマン、玉ねぎ、しいたけ、シメジ、マイタケ、ツナ、卵のチャンプル
楽チンオクラスープは、ワカメとシラスとゴマを足してバージョンアップ
梅酒といただきました

30品目達成♪
でもこれからは、血液濃くするメニュー考えねば

運動はへなちょこ腹筋30回と京都町歩き
便秘解消した感じです
体重は+1.2kgあんまり変化なし