私のことを書きたいと思います。
私は長年の瞑想実践者ですが、現在ではELM瞑想（エターナルラブ/永遠の愛の瞑想）という瞑想を実践してます。
ELM瞑想は、創始者ボブフィックスによって宇宙の中から再発見されたマントラ（音）とヤントラ（幾何学模様）を使用した瞑想法です。
瞑想のレクチャーは瞑想教師から最初に伝授というセレモニーでマントラとヤントラを受け取ります。
ELM瞑想については次のように書かれてます。
地球の集合意識そして私たちの個人的な意識は、これまでの世界の歴史を参照したり、私たちが信じ込んでいる3D(3次元的)の論理では理解も想像もできないほど上昇してきています。
この意識の荘厳なレベルは、この地球の初期の歴史におけるレムリア、あるいはサトゥユガまたは楽園と呼ばれていた時代以来失われていたものです。
人類の意識は、過去数千年にわたって封じ込まれていました。しかし今、意識の真の本質が目覚めています。
この新しい意識は、私たちのあり方や生き方を今後のすべての世代に到るまで変容させることができるほどの愛と慈愛に満ちています。
この変容は、この惑星上のすべての人に対して、今まで信じていたこと全てを引き裂くほどの多くの試練をもたらしています。
しかしながらこのような試練は、私たちそれぞれが自分自身を信頼し、ハートからの静かなささやきを聞くことを学ぶためには不可欠なものなのです。
私たちのハートは高次の意識のホームであり、この宇宙の万物を想像した源の意識です。
もしあなたに準備ができていれば、ELMによって想像もできないほどに全く新しい意識のフィールドへと開かれていくでしょう。
私は2020年10月ごろELM瞑想の最初の入り口であるラブマントラの伝授を受けました。その最初の瞑想の後、何かが違うことに気づきました。
それまであった心のざわめきがなくなったというか、執着していた何かが消えたという感覚です。
自身では自我が焼けたと表現してましたが、その前とその後では明らかに違う心の状態がありました。
そして、伝授を受けてから２週間ほどハートのあたりから何とも心地よい至福感を感じていました。その幸せな感覚は、それを感じるだけで心地がよく、何か良いことが起きたらうれしいという感情が湧いたり、幸せになるために何かを手に入れようとしますが、何もしなくても、もう既に今幸せや喜びがあるという感覚です。
ラブマントラの伝授の３か月後にはニューライフマントラの伝授を受け、さらにこの目覚めた状態は進んでいっているように感じます。
今では、以前のように連鎖的に思考に巻き込まれることはなく、ネガティブなことが起きても負の感情が湧くことがなくなりました。
日常の多くの時間で3Dから抜けた意識の状態を感じてます。
この９カ月でこのような意識の変容を経験しました。
さらに変容が進みレムリア意識へ到達したいものです。