本日のカード

本日のカードはこちらです。

心を落ち着けて意識を自分の内側へ向けよということですね。

つまり、内観。

毎日、ガチャガチャしたまま時を過ごしていると、頭の中もまとまらない。

しっかりと瞑想の時間をとって、いえ、5分でも良いから目をつぶって静かな時を送る。

現代人には特に必要な時間だと思います。