アン・ラモット
アルコール依存症
シングルマザーとしての苦労
鬱、信仰、老いなど
誰もが隠したくなるような
「不完全な人間らしさ」を
ユーモアと慈しみをもって肯定する
現代アメリカを代表する作家・エッセイスト
「それって自己中じゃない？」
そう言われるのが怖くて、
本音を飲み込んでしまう
自分の気持ちを伝えようとすると
「わがままなんじゃないか」
「嫌われるんじゃないか」
そんな不安が出てきて
結局、相手に合わせてしまう
でもその優しさは
本当に
“その相手との関係を大切にしている"
のでしょうか？
ここで知ってほしいことは
自己中と自己主張は
まったく違うもの
自己中は
「相手を無視して
自分だけを優先すること」
自己主張は
「相手も自分も
大切にした上で
自分の気持ちを伝えること」
自己主張は
決してわがままでは
ありません
むしろ本当の意味で
人と向き合うために
必要なものです
本音を隠して
いい人でいようとすると
最初はうまくいっても
どこかで苦しくなります
そしてその我慢は
やがて不満や怒りに変わって
人間関係が崩れてしまったり
抑え込んだとしても
消化できなかった感情は
自分の内側に溜まり
体調不調になってしまうことも
だからこそ大切なのは
「どう伝えるか」
強くぶつけるのではなく
押しつけるのでもなく
ただ
“自分はこう感じている”と
静かに伝えてみる
それは勇気がいることです
でもその一歩が
あなたの人間関係を大きく
変えていきます
そして何より
自分の気持ちを大切にできる人は
相手のことも本当の意味で
大切にできる人
「わがままだと思われたくない」
その奥にあったのは
“嫌われたくない”という
恐れかもしれません
でも、もう
無理に合わせなくていい
どんなあなたの気持ちも
否定しなくていい
伝えてみて
受け入れられないとしても
"自分の気持ちを主張できた"
ことが重要！！
それが
自分の内側を満たしていきます
少しずつでいい
自分の声を
自分が受け取ってあげること
心が安心すると
顔つきも雰囲気も
優しさに溢れ始めます
自己中と自己主張は違う
自己主張＝自分の気持ちを伝える行為
自分も相手にとっても
「心地よい関係」
にするためにも
自分を抑え込むような
我慢はやめていきましょう
【ご縁のある方へ】
外見を整えてきたのに
なぜか満たされない
鏡の中の自分に
少し違和感を覚える
それは
あなたが衰えたからではなく
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