体重に引っかかりました､､
24週妊婦健診に行ってきました
これまで順調にきていた
体重､､
がグンっ
っと上がり
指摘されてしまいました
いつもは1キロくらいで増えていました
が
今回は2.9キロ
増えていました
食事の量はいつも通り､､､､
変わった事
といえば､､
パン作り始めた
（今思えば初めてのパン作りに感動
し過ぎて作りたてを爆食いしていた､､）
事を思い出し、コレかな
と。
反省
自家製パンは美味しい､､
から仕方ない
けど
制限もちゃんとしなきゃ
でも赤ちゃんの為に始めたこと
やめないで作る日を減らしたり、
ドカ食いしない事を心に決めました
先生からもアドバイスをもらい、
3食のうち1食だけ炭水化物を摂取。
マタニティストレッチをする。etc..
コレからの私の挑戦
炭水化物は1日1から2食。
食事は野菜食べてから主食
毎日のご飯をメモに記録する。
マタニティストレッチをする。
を今毎日頑張ってやってます
また健診で引っかからないかが
毎日ドキドキ
ですが頑張ってみます
（※上記はあくまで私の事になります。）
今日はミルクと蜂蜜パン
何かと制限が多い妊婦生活ですが、
趣味もなるべく減らさないようにして
あと
約3か月
乗り切って行こうと思います
見ていただきましてありがとうございました