13週5日目
昨日は13週目の妊婦検診へ
先生
；赤ちゃんの顔がここで、手がここで、足がこれで。。
正常にすくすく育っていますねっ
と言われて一安心しました
13週目からはお腹にジェルを塗る方のエコー検査に切り替わりでした
まだまだ赤ちゃんは小さいのでエコーの白黒は先生に説明されないとどれが赤ちゃんなのかわからないときがあります
でも無事にすくすくお腹の中で成長しているんだなぁとしみじみ思います
まだ性別も分からないので楽しみがいっぱいありすぎます
私自身の体調は👇👇
つわりはほとんどなくなり、食欲が強くなりました
お腹の空くスピードが速いため耐えれないときは間食を挟んだりしています
ご飯食べた直後の眠気も強めです
つわり症状は私の場合は急に消えました…
睡眠時の頻尿は少しづつ収まりはしていますがまだたびたび夜中に起きてしまいます
妊婦あるあると先生から言われましたが…日に日にお尻の左側の骨盤が痛すぎて歩くのがつらい時がありました
(痛みはぎっくり腰のお尻バージョンみたいな感じ
です
)骨盤の歪みからきているみたいです
最近ではお通じに良いとして特にサツマイモを食べるようにしています
👇(焼き芋を求めて専門店探しもしたりしてます
)
←お通じが良くなりました
また、ヨーグルトや野菜ジュースも取るようにしています
お腹は12週目とあまり変わっていません
(少しポッコリお腹
)
これからも栄養をちゃんとつけながら少しは散歩してマタニティーライフを過ごしていこうと思います
妊婦中は制限されている食材もあるので、私はその中でも自分で食べたいものを作って食べるようにしています
👇👇👇
【㊧ハムとほうれん草のマカロニサラダ
】
【㊨親子丼＆じゃがいものガレット】
見ていただきありがとうございました