黒なつめを食べました
この体感…？
と感じ、楊貴妃 体型 とか なつめ 食欲増進
などネット検索すると…。
やっぱりこれは体重に影響するのか？
本屋に行き、薬膳・漢方の本を購入
なつめは薬膳では タイソウ と呼ばれるらしく、
私が飲むと体重が増える漢方薬にも含まれていました！
この漢方薬は疲れ、頭痛、髪にも効果ある感があり
体重増がなければ服用を続けたかったのですよね
なつめは良い効果ももちろんあり、
特に筋肉増強効果は私に良さそうです
健康状態によって控えた方が良い場合もあるようなので
一応確認してから買う方が良いかも。
薬膳の本では さつまいもに食欲を高める成分がある と書かれていて
やっぱり？と思った
干し芋を食べると体重が増えるから
食べないようにしているのですよね。
体重が増えない人もいらっしゃるので
人によるのだろうと思っていたけれども
薬膳が意外に関係ありかな？
もっと勉強したい