家から遠い病院に通院
頑張りました…
昨日はInBodyと肌診断の他にも測定しました
有酸素運動ができている人は
毛細血管の状態に現れるらしく、
私の毛細血管は良い感じだった
今までの有酸素運動は頑張った効果がある様子
他にも
水分をきちんと取れている＆取り方も良い
とのことで
(昨日は管理栄養士の方が担当してくださった)
私なりに考えて
むくみが左脚にあるのは外反母趾が関係しているかも？
左だけ外反母趾
筋肉が減っているのは
持病との関係や
更年期で筋肉が減りやすくなっていたりも多少あるかな
昨日の相談時のお話では
食事も特に問題があるわけではなさそうなのですよね。
自力で解決できなさそうに感じたら
またどこかに相談する
年齢や健康状態に合わせて柔軟に対応していきたい