昨日の朝の体重 50.2kg (朝食前に測定)
夜の体重 50.7kg (寝る前)
今日の朝の体重 49.6kg (朝食前)
昨日は外食あり。
家での食事は体重が増えにくいものを心掛け、
歩数14000歩にした結果
なんとか今朝も体重が減っていました
今日の49.6kgでBMI18.6かな？
普段はこの位の体重で全然問題ないのだけど
３ヶ月前の血液・尿・血圧検査のときよりもまだ体重が多い
今日も外食予定、明日明後日も外食の予定で
来週月曜まで体重が減り続けるのは厳しいかも
検査の予約は
私の希望日が全て予約埋まっていて、
医師の方から
8月18日なら予約空いている
と提案され予約。
病院も休み明けの診療日なのに18日の予約が空いているのが不思議だった…、
こうなるとやっぱり他の日の予約にしたかったなぁ
体重が増えても予約通り通院はするつもりです。
本来なら体重が増えてもゆっくり調整したいですね～