外は暑い~
昨年6月の体重64.8kg→今年3月に49~48kg台になり、
50kg超えるときもありながら
今も大体同じような体重を維持しています
特にもう大きく体重を減らす必要はなく、
そうなると段々体重への関心がなくなるというか
やる気が出ないというか…。
最近は朝食後&服を着た状態で体重を測っていますが
去年は家に体重計を3台用意!
朝食前に服を脱いで測定していました
先月のInBody測定と同じ内容になるけれども
標準体重の幅は広いようなので
(私の身長163.4cmで47.7~64.5kg)
基本は自分の好みの体重、
持病があったり健康に注意が必要な人は医師の指示に従いながら
体重管理をする形が良いのかな、と思います。
私は今の体重前後を維持しながら
今後は美容の強化&体型の良化を目標にします