外は暑い~晴れ

 

 

昨年6月の体重64.8kg→今年3月に49~48kg台になり、

50kg超えるときもありながら

今も大体同じような体重を維持していますニコニコ

 

特にもう大きく体重を減らす必要はなく、

そうなると段々体重への関心がなくなるというか

やる気が出ないというか…。

 

 

最近は朝食後&服を着た状態で体重を測っていますが

去年は家に体重計を3台用意!

朝食前に服を脱いで測定していました昇天

 

 

先月のInBody測定と同じ内容になるけれども

標準体重の幅は広いようなので

(私の身長163.4cmで47.7~64.5kg)

 

 

 

 

基本は自分の好みの体重、

持病があったり健康に注意が必要な人は医師の指示に従いながら

体重管理をする形が良いのかな、と思います。

 

 

私は今の体重前後を維持しながら

今後は美容の強化&体型の良化を目標にします花火