課題の腕と、太くなった太ももの変化を記録しようと思い立ち
本日測定に行ってきました。
…腕の状況が悪化していた！
今日の腕の太さ
今日の太ももの太さ
体重の日々の変化のような感じで恐らく
腕も脚も太さが毎日同じとは限らないのだと思うのだけど、
腕の太さの左右差がありすぎる…
ジムの振動マシンの腕部分を増やしてみます
「体幹の安定が最優先だよね
」
と判断し、普段は体幹の振動を一番多くしていて
次に太くなった太もものための下半身を対象、という感じにしていました。
他にも対策を考えようと思います
最近筋トレはイマイチやる気がしなくてお休み傾向
正直、数値が悪化しているのを見ると気落ちするというか
やる気がなくなりそうになるのだけど
それはきっと良くないですよね～…
※ここから内容追加※
やる気が薄れているのは
体重を減らすダイエットとは異なり、
目標をイマイチ描けないからのような気がしてきた
理想の腕の太さとか、筋肉状態が全然わからない
それでも今度良い変化があったときは嬉しくなるだろうから
とりあえず今日の太さ24.9cmの腕の画像を記録…。
全然筋肉なくてびっくりなのだけど・・
