ドクターストップで当面体重を減らせない状況下ですが
「急に太りすぎないようにしてね！」
と以前、先生に言われ
私はすぐ体重が増えるので
(食べている量というか摂取カロリーが多いことも関係しているかも)
気持ち的にはダイエット継続、を心掛けようと思っています
今月、新たなジムに加入したのは
・家から一番近いチョコザップでも遠い
・使いたいマシンが通える範囲のチョコザップにない
この2点が理由です。
プルプル？ ブルブル？ 振動マシンを使いたくて
以前一度だけ振動マシンを使ったとき、翌日は体重が減っていたのですよね、
振動マシンを設置しているジムに加入しました
マシンの紹介文には
むくみ改善、代謝アップ、血行促進、老廃物排出など
私に必要な効果がたくさんある様子…、
どの程度効果があるのか未知数だけど
さらに、近いうちに腕と太もものサイズをもう一度測定していただいて
記録として残し、
今後どう変化するかみていきたいな、とも計画しています
体重が減ったら腕は少し細くなったけど太ももは太くなっていたのですよね、
前にブログに載せたものと同じ資料になるけれど
BMI19.3のとき
BMI18.4のとき
体重が減ったら太ももが太くなった
状態です
太さも左右差があるのが若干気になるし
振動マシンで改善しないかな～？なんて思いながら
ジム通いを頑張ります