※暫く自分のブログを確認していないため後でコメント書かせていただきます
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昨日、病院で筋肉の確認目的で体組成計検査(保険適用)
↓
良く見ると酷いことになっている
ので緊急でブログ更新
今回の記事内容に関係ないのですが
ロフトで酵素ドリンクというかダイエットドリンクというか
見掛けたのだけど
？楽天で似たような商品がもっと安く売られていた気が？
ワタシ的にお値段高めの印象なのだけど
後日再びロフトに行ったときに見たら小さい方は売り切れていました。
～病院での体組成計結果～
昨日、病院で体組成計測定。
最近の体重は49～50キロ前後なのでこんな感じ。
「体脂肪が少ない」
と先生に言われたのだけど
「筋肉も少ない」
と言われ…。
「特に腕の筋肉が少ない」
との指摘。
色の濃い方の横棒グラフが筋肉状態を示していて
脚と胴体は一応、標準の筋肉なのに
腕は極端に少ない
さらに
・腹部(おへその周り)
・二の腕
・太もも
の太さを測定。
これらの太さに関しては先生からの言及は特に何もなかったので
大きな問題はないと思うのだけど
良く考えると腕が太いような…
(私の個人的な印象では年齢的に腹部は標準、
太ももは昨年下着屋さんで測定したときよりは太いけれども
一般的には標準か若干細目かな、と思う)
腕の筋肉が少ないことを考慮すると
私の腕は脂肪で成り立っている
かもしれない
これは改善するよう頑張らないといけないです
体組成計の結果では
「低脂肪体型」
と診断されています。
なのに腕の脂肪…。
やっぱり筋肉は必要＆大切ですね