今日の体重
～49.4kg～ BMI18.5
今月の体重
1日 50.5kg
2日 49.7kg
3日 49.7kg
4日 49.7kg
5日 50.1kg
昨日はお昼＆夜ごはんも外食。
家でおやつを食べる時間がなく、
ファミレス(ロイヤルホスト)のホットココアがおやつになった感じです
BMI的に低体重の領域が近づいているので体重管理が難しくなるかも、
体調や体型を見ながら
(胸はこれ以上小さくなってほしくない
)
体力は増やしたい
この前整体で言われたのですが
肋骨が出ることも姿勢の悪さが関係しているようで、
単に痩せるだけでは美しくなれないです
私は健康のために医師の指示で体重を減らしてきましたが
それでも健康＋綺麗になりたいな～