~今日の体重~
50.5kg
今月一番体重が少なかった日は48.4kg
やっぱり2kgはすく増える体質というか健康状態?のようなので
想定内というか…
昨年12月頃から「痩せている」と言われることが増え
BMI的にも今の体重前後を維持で良いようには思います、
多分私は食事量が多いので
運動量を増やさないとリバウンドが酷い未来が待っている予感
今日も外食、明後日も外食予定
一応、今日は運動してから食事に行くつもりです
~今日の体重~
50.5kg
今月一番体重が少なかった日は48.4kg
やっぱり2kgはすく増える体質というか健康状態?のようなので
想定内というか…
昨年12月頃から「痩せている」と言われることが増え
BMI的にも今の体重前後を維持で良いようには思います、
多分私は食事量が多いので
運動量を増やさないとリバウンドが酷い未来が待っている予感
今日も外食、明後日も外食予定
一応、今日は運動してから食事に行くつもりです