※今回はお通じの話題なので興味のない方や苦手な方はスルーでお願いします
体重がすぐ増える状態が気になり、
無料でダイエット相談ができるお店に相談しました
(ダイエット食品を販売のお店)
普段の食事内容の聞き取りがあり、
そのとき
「その食事量は、通常一日2~3回お通じがあるはず!
一日1回ということは
腸がきちんと働いていない
可能性があります」
と言われ、びっくり。
一日1回のお通じで十分だと思っていた…
夕方病院に行き、ダイエット相談のやりとりを先生に伝え検査していただくと
便秘状態のようです。
2種類の飲み薬が処方されました。
体重は減少傾向だったものの、すぐ増えるなぁ…と悩んでいましたが
便秘が関係しているかも
最初に食事相談をしたお店の方は医師などの医療関係者ではありませんが
ダイエット関係のお仕事をされている方も凄いですね。
おかげで便秘だとわかりました。
「今年はいろいろな人にダイエットや健康の相談をしよう」
と思い、少しずつ行動しています
体重を減らすだけなら自分の力だけでも可能の気がしますが
健康や美容も維持&改善したいので!
これからも学ぶ気持ちを忘れずに頑張ります