～今日の体重～
48.8kg
※今回も更年期の話を含むので興味のない方、苦手な方はスルーでお願いします
今朝は朝食前にお通じがあり
食欲もあり、
不正出血はなしの健康状態なので
今後は今までの体調に戻れそうな感じはします。
(体重は朝食前、お通じ後に測定)
昨日は朝から食欲がなくて朝食を食べることができなかった…。
・今月中旬から外食が増える予定なので、今は体重が増えないようにしたい
・直近の生理は通常通り28日周期だった
・2kg位はすぐに増える
という事情が重なり、BMIの数値のことをさほど気にせずにいたら
標準体重から低体重の領域に移動した早い段階で体調に異変が起きました。
ダイエットと健康維持の両立が難しい
今はダイエットに関してはあまり体重は減らさない方向で過ごそうと思います。
まだなんとなく元気が出ないので無理せず安静にします