昨日の朝の体重：49.0kg
夜の体重：49.7kg←夜ごはん後、お風呂に入る前
今日の朝の体重：49.0kg
※今日はお通じ前に測定
昨日非常に不規則な食事をしてしまったせいか、
今日はこの時間になってもまだお通じがありません
普段はお腹が空いた状態で目が覚めるのに
今朝は胃腸の状態が良くない感があるというか
そんな感じで朝は食欲がなく
結局朝食抜き、
お昼ごはんは一応、普段よりも遅い時間に食べたのですがまだお通じはない。
来週は人間ドックを受ける予定で、検査上お通じは必要なので
明日からは今までの食事生活に戻れるようにしたいと思います！
体重の維持も難しいけれども
健康状態の維持も簡単ではありませんね