～今日の体重～
50.2kg
昨日は食べ放題で食事を楽しみました
昨日を含め、先月は食べ放題に3回行きましたが
全て翌日に体重が減っています
(昨日の体重は50.9kg)
「食べないダイエット」より
「食べて運動するダイエット」の方が痩せるのかなぁ…と
過去に受けた３社の遺伝子検査を再確認すると
私のダイエット遺伝子型は
「食べないダイエットはNG！」
と書かれていました
どうりで過去にファスティングをしたとき
イマイチ体重が減らなかったわけですね…、
増えなかったから良かったと思っていますが
私はファスティングをしてもあまり効果がない体質のような気がしていました
もっと読み込んで今度に役立てようと思います