~今日の体重～
50.6kg
記録で確認する限り、
20歳以降で
最も少ない体重 43.2kg
最も多い体重 75.6kg
病院でときどき質問される
「20歳のときの体重」は45kg
最近は痩せるのも大変だけど体重維持も大変…
とつくづく感じています。
今月50.3kgや50.4kgのとき
「あまり体重を減らさないようにしよう」
を心掛けたら
52kgまであっという間に増えました
まだ体重維持の方法というか、生活を確立できていません
・栄養や健康、美容をもっと勉強
・ジム通いを継続
・食事記録の習慣を身に着ける
などを頑張ろうかな、と思います。
明日は食べ放題に行きます！
楽しみ