今日の体重 ~51.0kg~

 

昨日の体重が50.9kg、

今月は51kg台を定着させたかったので

なんとか無事に目標達成することができましたニコニコ飛び出すハート

 

 

今年5月に受けた血液検査で

 

・中性脂肪 380 (基準値50~149)

 

・悪玉コレステロール 143 (基準値70~139)

 

となっており基準値を超えていたことや

 

「体重増加の副作用がある薬ではあるけれど増えすぎです、

 ダイエットしてください笑い泣き

 

6月の診察日に医師に言われ、ダイエットを開始。

 

 

・中性脂肪  8月は68   11月は51

 

・悪玉コレステロール  8月は156     11月は113

 

 

両方正常値になったのが11月で、検査日の体重は54.5kgだったこともあり

医師は

「体重55kg以下を維持しろ」

とおっしゃっているとは思うのですが

 

私の身長163.6cmの一般的な標準体重は58kg台のはず真顔

(持病持ちなので仕方ない…)

 

来年も引き続き、体重が増えすぎないよう努力しますにっこり

 

 

皆さんのブログでラクファスやおからクッキー、ドライマンゴーなどの存在を知り

今では家に常備ラブ

 

情報ありがとうございます乙女のトキメキ

 

来年もよろしくお願いしますラブラブ