ここ3か月位食べていない、ザラメのお煎餅を食べたくなりもぐもぐ

スーパーに行くも以前購入していたお煎餅が見つからない→

別のお煎餅を購入→家で食べ、

 

さらにチョコレートを3粒食べる→

その後生理が無事来ました。

 

ファスティングで生理不順にならないか心配していたのですが

大丈夫でしたニコニコ

 

ただ25日周期で来てしまったのでギリギリですね。

 

 

夜ごはんに玄米ごはんを食べようか迷い、結局食べず

 

・カシューナッツ

・リンゴ半分

・プルーン

・大根スープ

・水菜、もやし、蒸し鶏のサラダ

 

を食べました。

…この時間になってもまだお腹いっぱいショボーン

 

玄米ごはん、スープ、サラダの3品の組み合わせの方が良かったかも、

夜ごはんの前にお菓子を食べたからなぁ…泣くうさぎ

栄養バランスが難しい。

 

 

明日はお米&お魚をしっかり食べます魂が抜ける