今日は午前中に睡眠の病院に通院、
午後はダイエット相談に行きました
ダイエット相談時にInBody検査を受け、
今朝自宅で測った時の数値と比較…。
お昼ごはんを食べたので体重は案の定増えていたのですが
体脂肪率が想像以上に異なっていて驚き！
今朝の自宅での体重測定
体重 51.7kg
体脂肪率 25.9%
InBodyの結果
体重 52.2kg
体脂肪率 23.5%
今朝より体脂肪率が 2.４% 減っていました
帰宅後、よくよく考えると
・InBodyの体脂肪率の標準は 18.0%~
・自宅の体重計の標準は 22％～
となっており、
体脂肪率の標準値は体重計によって大きく異なる様子です。
これ程異なると体重はともかく
体脂肪率は一般論？との比較が難しくなりますね、
例えば体脂肪率が何％以上は高い、とか何％以下は低い、とか。
体重計によって結構な差が