おはようございます(・∀・)
昨日は疲れて眠くて死んでいました！
というか死んで仕事していました
夜くらいから体調回復しまして、
昨日は早く寝て今日何とか通常モード
健康の有り難さをひしひしと感じます
今日は私の診療＋父の代診で
皮膚科に行かなければなりません
家に帰るの遅くなりそうなので
今日もご飯は手抜きじゃけん
今年も暑いですねー
扇風機活用して
マイペースに頑張ります
皆様もご無理なさらずに
記録
昨日最低
46.8kg
夜最高
49.2kg
今朝最低
46.9kg
(＋0.1kg)
朝→バターオイルコーヒー
昼→フルーツ、ミニトマト、スープ、
ヨーグルト、コーヒー＋デキストリン、
焼き芋70g、カボチャ煮
腹9分目
腹9分目夕→冷やし中華
間食→レモンケーキ1個、ミニシフォンケーキ1個、箱アイス4本、六方焼き4個
運動→ツイストボード4分、ストレッチ
連休はご飯自由にしていたので、
父とUber Eats頼んでいたのですが
昨日も私の気力が湧かなかった為出前
父よ、スマン……
今朝のツイストボード
占っていいですか？の挿入歌です
言葉遊びが素敵
コーデ
トップス：デュラスアンビエント
パンツ：不明
パンプス：evol
昨日はコンビニ行ったのみなので適＆当
デュラスアンビエントの服は
何年も前に友達から貰いました
お尻が隠れて胸元ゆるくて格好良い
スキニーやレギパンと相性
です
ですではでは今日はこの辺りで
読んでくださり、嬉しいです
いつもいいね！ありがとうございます
とっても励みになっています
皆様のブログも楽しく読ませていただいています
同じジャンルも別のジャンルも
他の人の日常読むのたのぴっぴー
今日も１日頑張りましょう
また来てね
ではー